中医：会煮3种苹果水聚盈策略，孩子脾胃强，个子噌噌涨。
姐妹们，这个冬天一定要多给孩子煮一煮苹果水。脾胃强了，个子噌噌涨。
我家儿子就是这个情况，都四年级了，个子还一点点高，真的是愁坏了我这个当妈的。
找了很多医生，最后中医建议，让我多煮这3种苹果水给孩子喝一喝，我将信将疑的试了一试，还真的有效果，我们家娃现在个子噌噌涨。
今天我来给大家分享一下这3种苹果水的做法。
一·苹果红枣枸杞水。
我们家孩子特别喜欢喝这个苹果水，不仅仅能够补充气血，还能够调理脾胃。
孩子精神状态好了，脾胃舒服了，吃饭也香了，个子自然也就长高了。
展开剩余77%【食材】
苹果，红枣，枸杞。
【做法】
1.可以准备一个苹果，将苹果洗干净去掉皮，切成片状的。
2.然后将红枣也洗干净，去掉核。和苹果一起放入锅中，加入一些清水煮开，然后用小火煮个20分钟左右。
3.出锅前5分钟把洗干净的枸杞放进去聚盈策略，这一碗苹果红枣枸杞水就好了。
二.苹果银耳莲子水。
这个苹果水能够舒缓清热，促进孩子体内的营养吸收，还能够补脾开胃，让孩子吃得更舒服更好。
再加上银耳和莲子本身也是大补的，和苹果的搭配，真的是太棒了。
【食材】
苹果，银耳，莲子，百合。
【做法】
1.先将苹果清洗干净，然后切成丁状。
2.将银耳百合枣莲子这些也都洗干净，一起放入锅中。加入适量的清水，用大火煮开以后再煮20分钟。
3.出锅前放入一点冰糖和枸杞，然后再煮个10分钟左右。
这样的苹果银耳莲子水，可以让孩子一周喝个两三次，孩子越喝，身体越棒。
三.苹果山楂陈皮水。
姐妹们，大家或许都感同身受，孩子的挑食实在是太严重了。动不动就说没胃口，吃不下去饭。
这样长期下去，个头肯定很难长高。
我家孩子就是这样，所以我就隔三差五的做苹果山楂陈皮水给他喝，不仅仅能够开胃，爱上火的问题也解决了。
【食材】
苹果，山楂，茯苓，陈皮。
【做法】
1.先将所有的食材都清洗干净，尤其是苹果，一定要洗干净之后切成块。
2.将这些食材全部放入锅里面，加入小火，然后慢慢的煮，煮个20分钟左右。
这样的苹果山楂陈皮水就制好了。
苹果肉也可以给孩子吃掉，还能够促进孩子的便秘。
这个苹果水，咱们每天花一点时间做一下，回来之后可以给到家里的宝贝来喝喝。
不仅仅能够暖心暖胃，还能够促进消化。孩子们多喝一点，舒服了，胃口渐渐的好了，吃的多了，个子也就涨上来了。
中医建议常喝这3种苹果水聚盈策略，能够帮助孩子调理脾胃，促进消化，让孩子长得更高。记得收藏起来。
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